لوبیا چشم بلبلی ریز سبز بهار
هشدار سامانه همتا
آماده ارسال
بازگشت
آماده ارسال
این کالا در حال حاضر در انبار فروشگاه موجود ، آماده پردازش و ارسال است
تماس بگیرید
محصولات مشابه
لپه باقلا زرد 800 گرم سبزدانه
تماس بگیریدسبزی کوفته خشک مقدار 70 گرم سلفون خشکپاک
تماس بگیریدعرق اسطوخودوس دارامان
تماس بگیریدزعفران سر گل 4 گرم کریستال
تماس بگیریدنخود چی شور مقدار 400 گرم سلفون خشکپاک
تماس بگیریدنخود مقدار 750 گرم سلفون خشکپاک
تماس بگیریددمنوش گیاهی مخلوط بابونه 14 عددی مهرگیاه
تماس بگیریدآلو بخارا 500 گرمی کادویی نشان تجاری مجتهدی
تماس بگیریدپودر فلفل قرمز پت 60 گرمی هلچین
تماس بگیریدترشی آلبالو 500 گرمی oab
تماس بگیریدعسل ارگانیک آسان ریز رایحه
تماس بگیریدجگری 1000 گرم سلفون خشکپاک
تماس بگیریدپودر وانیل پت 100 گرمی هلچین
تماس بگیریدزعفران پوشال 3 گرم
تماس بگیریدزعفران 1 گرم باراد پاکتی مینیاتوری باراد
تماس بگیریدعسل گزانگبین کشاورز
تماس بگیریدزعفران پاکت سفید 1 مثقال بدیعی
تماس بگیریدعرق گل ختمی دارامان
تماس بگیریدبیسکویت چند غله با تکه های میوه تک نفره جمانه
تماس بگیریدنبات زعفرانی نی دار 16 عددی تذهیب نشان تجاری مجتهدی
تماس بگیریدمعرفی محصول
توضیحات
معرفی محصول
یکی از مهمترین پروتئینهای گیاهی، لوبیا چشم بلبلی است. لوبیا چشم بلبلی ویتامین A و C قابل توجهی دارد. ظاهر آن سفید رنگ است با یک قسمت سیاه رنگ که به شکل بیضی است. خواص لوبیا چشم بلبلی شامل درمان ریزش مو، جلوگیری از کم خونی، بهبود سلامت استخوان، حفظ سلامت پوست، کنترل سطح کلسترول و بهبود یبوست است. لوبیا چشم بلبلی در خوشتها و انواع دمیها استفاده میشود. حتی در بسیاری از مناطق کوکوی لوبیا چشم بلبلی مورد استقبال بوده و استفاده میشود. لوبیا چشم بلبلی با ارزش غذایی بالا و پروتئین مناسب برای رژیمهای لاغری استفاده میشود.
- 23.52گرم
- 1.26گرم
- 60.03گرم
- 6.90گرم
- 336کیلوکالری
توضیحات تکمیلی
لوبیای چشم بلبلی ریز
لوبیای چشم بلبلی، نامهای زیادی دارد از جمله: لوبیای چشم سیاه (black-eyed bean)، نخود چشم سیاه (black-eyed peas)، نخود گاوی (cowpea)، نخود جنوبی (southern pea) و نخود بزی(goat peas). لوبیای چشم بلبلی از خانواده حبوبات و منشا این دانه از آفریقا است و از آنجا به هند و سپس سایر کشورهای جهان وارد شده است. معمولا این دانهها، رنگهای سفید تا کرم روشن به همراه یک لکه به رنگ سیاه، قهوهای یا قرمز شبیه چشم دارند. لوبیا چشم بلبلی بسیار خوش طعم است و در اکثر غذاهای هندی و غذاهای سنتی جنوب آسیا کاربرد گستردهای دارد.
فواید مصرف لوبیای چشم بلبلی
از جمله فواید مصرف آن عبارتند از:
- بهبود هضم: یکی از بزرگترین مزایای مصرف لوبیای چشم بلبلی به دلیل سطح بالای فیبر در آن است. سطح بالای فیبر، به حفظ حرکات منظم روده کمک میکند و سلامت کل بدن، به ویژه سیستم گوارشی را بهبود میبخشد. در نتیجه از ابتلا به یبوست جلوگیری میکند.
- پیشگیری از کم خونی: دریافت آهن کافی در رژیم غذایی از کم خونی جلوگیری میکند. وجود بالای آهن و فولات در این دانهها که برای تشکیل گلبولهای قرمز ضروری هستند، میتواند از بروز کم خونی پیشگیری کند.
- کاهش فشار خون: مقدار بالای پتاسیم در این نوع لوبیا به حفظ سطح فشار خون کمک و از افزایش آن و بروز بیماریهای قلبی جلوگیری میکند. مصرف یک پیمانه لوبیای چشم بلبلی 20 درصد از میزان نیاز روزانه به پتاسیم را تامین خواهد کرد.
- افزایش سلامت پوست و چشم: این دانهها سرشار از ویتامین A هستند. مصرف یک پیمانه از آنها، بیش از یک چهارم نیاز روزانه به ویتامین A را تامین میکند. ویتامین A در شکلگیری و حفظ سلامت پوست و غشاهای مخاطی و ساخت رنگدانه های شبکیه چشم نقش دارد.
تفاوتها و شباهتهای لوبیای سفید با لوبیای چشم بلبلی
با این که هر دو این دانهها از خانواده لوبیاها هستند، علاوه بر شباهتها، تفاوتهایی نیز با هم دارند:
- شباهتها: هر دو منابع عالی از فیبر، پتاسیم، فولات و آهن هستند.
- تفاوتها: لوبیای سفید دارای ویتامین A نیست اما لوبیای چشم بلبلی دارای 1305 واحد بینالمللی ویتامین A در هر پیمانه است. مقدار کلسیم در لوبیای سفید بسیار بالاتر از لوبیای چشم بلبلی و سرعت پخت لوبیای چشم بلبلی کوتاهتر (30 تا 60 دقیقه) از لوبیای سفید (5/1 تا 2 ساعت) است.
روش پخت و کاربرد لوبیای چشم بلبلی ریز
قبل از پخت، بهتر است دانهها به مدت حداقل 6 ساعت در آب خیس کنید. این کار به سرعت پخت و هضم آنها کمک میکند. اگر آب داغ باشد، میتوانید تنها 1 الی 2 ساعت در آب بخیسانید. سپس، آنها را آبکشی و در آب یا آب گوشت بپزید. معمولا 45 دقیقه زمان لازم است تا دانه نرم شوند. معمولا لوبیاهای چشم بلبلی ریز به پلوها برای پخت انواع لوبیاپلوها استفاده میشود.
این محصول با بالاترین کیفیت و قیمت مناسب موجود است، اگر قصد خرید لوبیا چشم بلبلی ریز سبز بهار را دارید هم حالا ثبت سفارش انجام دهید.
شما هم درباره این کالا پرسش ثبت کنید
امتیاز کاربران به: لوبیا چشم بلبلی ریز سبز بهار | (0 نفر )
هنوز امتیازی ثبت نشده است
نظر خود را در مورد این محصول بیان کنید.
شما هم میتوانید در مورد این کالا نظر دهید.
اگر این محصول را قبلا خریده باشید، دیدگاه شما به عنوان خریدار ثبت خواهد شد.
دیدگاه خریدار